MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzysztof	Sezonów startowych	4	2017-2020	100 km
Reda	Zarejestrowanych startów	27	rekordowo: 2019 (23)	42.195 km
Team Kreft	Kilometrów w startach	209.594	rekordowo: 2018 (170)	21.097 km	01:47:33 Gdynia (2018)
ur. 1972-11-27	Czas na zawodach (brutto)	16:49:38	rekordowo: 13:41:51 (2018)	10 km	00:43:04 Gdynia (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:09 Bolszewo k.Wejherowa (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	27	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.11.29	Gdynia	Bieg Europejski	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.11.06	Gdynia	Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.07.12	Gdańsk	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.06.26	Gdynia	Wirtualny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.06.12	Wdzydze	IV Festiwal Biegów Polski P...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.04.19	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.02.16	Puck	VI Bieg Zaślubin Polski z M...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.10.12	Przyjaźń	VII Bieg Przyjaźni	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.29	Chmielno	XXV Bieg Damroki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Złota Góra	VI Bieg o Złotą Górę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.25	Bąkowo k.Kolbud	VII Kolbudzka 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Lipusz	VII Pętla Tuszkowska Matka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.07	Gdańsk-Wejherowo	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.15	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.14	Wdzydze	III Festiwal Biegów Polski ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.02	Bytów	39 Półmaraton Gochów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Gniewino	XXXII Bieg Stolemów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Luzino	Luzińska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Sierakowice	V Sierakowicka 15	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.04	Żarnowiec	IV Krokowska 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.07	Somonino	Biegi Kamiennych Weselników	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.09	Chwaszczyno	IV Chwaszczyńska 10	10	00:46:54 00:46:44	4:41/km 4.40/km	118/473 29/116 102/331	POL	100-999
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:44:42 00:44:29	4:28/km 4.27/km	462/2534 119/482 427/1745	POL	1000+

	2018.12.09	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5	00:31:07 00:31:02	6:13/km 6.12/km	256/374 38/48 166/198	POL	100-999
	2018.12.09	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.11.18	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:43:10 00:43:04	4:19/km 4.18/km	418/4482 105/883 389/2971	POL	1000+
	2018.11.03	Rumia	XXXIV Bieg Pokoju	5.2	00:24:38 00:24:35	4:44/km 4.44/km	45/267 13/40 44/142	POL	100-999
	2018.10.21	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2018.10.14	Bolszewo k.Wejherowa	Bolszewo na 5	5	00:21:14 00:21:09	4:15/km 4.14/km	47/246 10/41 46/129	POL	100-999
	2018.10.13	Wejherowo	Park Tour III etap	5	00:22:12 00:22:08	4:26/km 4.26/km	28/101 5/14 26/58	POL	100-999
	2018.09.01	Gdynia	Park Tour II etap	5	00:23:47 00:23:44	4:45/km 4.45/km	26/114 6/26 25/73	POL	100-999
	2018.08.12	Gdańsk	Park Tour I etap	5	00:21:23 00:21:19	4:17/km 4.16/km	29/129 6/18 26/69	POL	100-999
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21.097	01:49:34 01:49:34	5:12/km 5.12/km	160/358 52/106 144/292	POL	100-999
	2018.07.01	Reda	V Redzki Bieg	10	00:47:37 00:47:21	4:46/km 4.44/km	69/183 21/41 61/128	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:05 00:44:57	4:31/km 4.30/km	561/3404 138/643 519/2229	POL	1000+
	2018.06.16	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:27:01 00:26:55	4:55/km 4.54/km	25/169 13/43 23/99	POL	100-999
	2018.05.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:27:42 00:27:37	5:02/km 5.01/km	27/170 11/45 24/97	POL	100-999
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:48:01 00:47:47	4:48/km 4.47/km	678/2798 187/583 627/1866	POL	1000+
	2018.04.28	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5.5	00:27:32 00:27:29	5:00/km 5.00/km	22/209 13/68 22/125	POL	100-999
	2018.04.07	Puck	XXI Biegowe Grand Prix Powi...	5	00:23:36 00:23:36	4:43/km 4.43/km	9/13 1/1 9/13	POL	10-99
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:48:08 01:47:33	5:08/km 5.06/km	2190/5917 678/1512 1966/4203	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:46:37 00:46:33	4:40/km 4.39/km	853/3339 229/694 789/2336	POL	1000+
	2018.02.11	Władysławowo - Puck	IV Bieg Zaślubin Polski z M...	10.7	00:52:09 00:52:05	4:52/km 4.52/km	117/424 68/183 106/307	POL	100-999

	2017.12.29	Gdynia	III Sylwestro...	5	00:22:45 00:22:42	4:33/km 4.32/km	83/325 74/182 76/189	POL	100-999
	2017.12.10	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:22:22 00:22:14	4:28/km 4.27/km	82/346 19/54 76/189	POL	100-999
	2017.11.26	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:24:46 00:24:42	4:57/km 4.56/km	63/249 14/43 61/144	POL	100-999
	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:26:18 00:26:14	5:16/km 5.15/km	57/243 14/40 52/139	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:22

18:04

18:00

17:56

17:55

17:44

17:34

17:33

17:25

17:15

17:12

17:10

17:04

17:03

16:55

16:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |